완벽한 리듬을 찾는 방법

 

일평생 세계적인 선수들의 템포를 연구한 작가가

템포란 무엇인지, 그것이 왜 중요한지에 대해 설명한다.

 

Words ｜ Duncan Lennard•Photography ｜ Getty

 

 

몸집이 작은 LPGA 프로가 타이거 우즈 와 같은 페이스, 리듬으로 스윙할 수 있 을까? 베스트셀러 책 의 저자인 미국인 존 노보셀에 의하면 대답은 ‘예스’다.

 

템포를 어떻게 정의하는가?

템포는 스윙을 시작해 백스윙을 완성하 는 데 걸리는 시간과, 임팩트에 이르는 다운스윙을 완성하는 데 걸리는 시간을 비교한 수학적인 관계다. 뛰어난 실력을 가진 플레이어들의 비율은 3:1이다.

 

3:1, 이 비율은 어떻게 발견했는가?

‘스피드볼’이라 부르는 트레이닝 보조기 구를 판매하면서 LPGA투어 출신인 얀 스테펜슨(Jan Stephenson)과 함께 광 고를 촬영한 적이 있다. 그녀는 체격이 아주 작지만 250야드를 날려 보냈다. 광 고 편집 중에 얀이 백스윙을 완성하는 데 27개 비디오 프레임이 필요하고, 다운스 윙을 완성하는 데 9개 비디오 프레임이 필요하다는 것을 발견했다. 각 프레임은 1/33,000초 동안 지속된다. 직감적으로 1977년 마스터스에서 타이거 우즈의 몇 몇 풋티지를 찾아냈다. 그는 8번 아이언 을 치고 있었다. 놀랍게도 그는 백스윙이 27개이며, 다운스윙은 9개 비디오 프레 임으로 구성된 것을 발견했다. 여기서 드라이버를 잡은 작은 체구의 여 자 프로와 8번 아이언을 잡은 남자 프로 의 스윙이 동일한 템포를 가진 것을 확인 했다. TV에서 다른 플레이어들을 체크 했다. 프레임의 수는 약간 달랐지만 비율 은 동일하게 3:1로 나타났다. 이 비율은 예일대의 연구에 의해 확인되었다.

 

샘 스니드처럼 성격이 느린 사람은 천천 히 스윙을 하고, 닉 프라이스처럼 민첩한 사람은 좀더 빠르게 스윙할 것이라는 일 반적인 통념이 있다.

우리가 연구한 모든 프로들은 페이스에 서 차이가 생겼다. 스윙이 느린 프로들은 30:10 비율에 근접한 반면, 스윙이 빠른 프로들은 18:6 비율에 가까웠다. 각 프 레임이 1/33,000초에 지나지 않음을 감안한다면 그러한 수치들은 큰 차이가 없다. 또한 ‘빠른’ 스윙과 ‘느린’ 스윙은 부드러움에 의해 만들어지는 착시현상임을 발견했다. 만 약 그렉 노먼과 어니 엘스 중 누가 더 빠른 스 윙을 가졌는지 묻는다면 대부분 그렉이라고 말할 것이다. 하지만 어니가 약간 더 빠르다. 그렉은 약 25:8이고, 어니는 24:8이다. 부드럽게 보이면 느리다고 생각한다.훌륭한 템포는 빠르고 느린 것에 관한 것이 아니라 단지 비율을 가지고 있느냐 그렇지 않느냐에 관한 것이다.

 

어떤 플레이어들이 가장 훌륭한 템포를 가 지고 있는가?

나는 일관성과 반응적인 천성을 살핀다. 타이거가 2002 오픈에서 우승했을 때 스윙할 때마다 24:8의 템포를 유지했다. 지금까지 그와 같은 선수를 본 적이 없다. 아마 타이 거 다음으로 훌륭한 템포를 가진 선수는 파 드리그 해링턴, 카를로스 프랑코이다. 피닉 스에서 FBR오픈 기간 중 프로들과 레인지 에서 있을 때 그를 보았다. 그는 물고기가 헤엄치듯 훌륭한 템포로 스윙하고 있었다.

 

단순히 수백 개의 볼을 침으로써 이상적인 골프 템포를 가질 수 있을까?

아니다. 만약 그렇다면 수백만 사람이 투어 프로가 될 것이다. 템포란 타고난 것이 아 닌 배워서 습득하는 것이다. 골프 스윙에서 어느 정도 유사한 본능적인 힘이 작용한다 고 생각한다.

 

3:1 템포 스윙에 18:6, 21:7, 24:8 등 여 러 가지 스피드가 있다면 어느 것이 자신 에게 가장 맞는지 어떻게 알 수 있는가?

이는 개인이 결정해야 할 부분이다. 우리는 각 스피드에서 신호를 보내는 헤드폰 마이 크로플레이어를 개발했다.

스윙 시작 시 한 번, 톱에서 한 번, 그리고 임팩트 시 한 번 신호가 울린다.

그 장치는 3:1 비율 스피드 로 플레이되기 때문에 신호음을 통해 연습 할 수 있다.

마이크로플레이어를 사용하는 데 있어 가장 큰 잘못은 템포를 자신의 스윙 에 맞추려는 것이다. 

 

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	Tour Tempo
	• 저자 : Novosel, John, Garrity, John
	• 출판사 : Doubleday Books
	• 발행일 : 2004.04.01
	• 면수 : 208쪽
	• 가격 : 30,540원
저자 John Novosel가 지난 PGA게임 비디오를 정밀하게 분석한 후, 스윙의 비결을 소개한다. 벤 호건부터 타이거우즈까지 모든 챔피언들에게는 특별한 샷 타이밍이 있다는 것이다. 챔피언들의 스위밍 타임은 대개 백스윙과 다운스윙의 시간배분 비율이 3:1이라고 그는 밝히고 있다. 그러한 분석에 기초해서 저자는 단계별로 스윙연습을 할 수 있도록 다양한 사진자료와 그림들을 통해 설명하고 있다. 함께 제공되는 CD ROM도 스윙템포에 적응할 수 있도록 돕는다 [출처] 다음 카페 '골프 싱글 쉽게 되기'